トレーディング ミル と 屋外 で 走る: どちらが より 益 を 与える の でしょ う か

走行台 と 屋外 で 走る の を 比較 する とき に 注意 する 理由 の 一つ は,個人の 好み,体調 の 目標,設定 です. ランニングミールには,定期的に運動したい人にとって,計画された数のルーチンを持つ設定された環境の利点があります. 屋外で走ることは人の精神的な健康に良いことですが,コントロールできない様々な力によって制限されます. このような要因は重要なものです 身体の健康状態に最適な選択肢に 導かれるからです