ເຄື່ອງແລ່ນແລ່ນກັບແລ່ນກາງແຈ້ງ: ມີປະໂຫຍດຫຼາຍກວ່າໃຜ?

ເຄື່ອງຮຽນແພດ (Treadmill) ເຫຼັກສະຫລັບການເຂົ້າຮຽນທີ່ມີການຈັດການ ກວ່າການເຂົ້າຮຽນນອກໂຮງ. เຄື່ອງຮຽນແພດ QLK ເຫຼັກສະຫລັບການເຂົ້າຮຽນທີ່ມີພື້ນທີ່ເປັນຫນ້າເທື່ອ (ບໍ່ມີພື້ນທີ່ເຊິ່ງບໍ່ເທື່ອ), ເປັນສິ່ງທີ່ເປັນໄປດຳເນີນການຕິດຕາມການເຈັບ. ລະບົບກັບກຳລັງ (shock systems) ບໍ່ມີການສັນຍາ 40%, ເນື່ອງຈາກການເຂົ້າຮຽນນອກໂຮງໃນພື້ນທີ່ເຍັນເປັນການເພີ່ມການເຂົ້າຮຽນ. เຄື່ອງຮຽນແພດ (Treadmills) ເຫຼັກສະຫລັບການຈັດການຄວາມເວົ້າ / ຄວາມເນີ້ວ, ການເຂົ້າຮຽນໃນທຸກສະຖານະການເຂົ້າຮຽນ, ແລະ ການຄຸ້ມຄອງຄວາມປອດໄພ (ການຢຸດເຫດການ). กານເຂົ້າຮຽນນອກໂຮງ ເຫຼັກສະຫລັບການເຂົ້າຮຽນທີ່ມີຄວາມປະກາດແລະອາກາດທີ່ສູງ, ແຕ່ບໍ່ມີການຕິດຕາມຂໍ້ມູນແລະການເຂົ້າຮຽນທີ່ມີການຈັດການ. ການປະສົມປະສານທັງສອງ—ເຄື່ອງຮຽນແພດ (Treadmills) ສໍາລັບການເຂົ້າຮຽນທີ່ມີການຈັດການ, ແລະການເຂົ້າຮຽນນອກໂຮງສໍາລັບການເຂົ້າຮຽນທີ່ມີຄວາມປະກາດ—ເປັນການເພີ່ມຄວາມສຳເລັດ.