ມັນ ເປັນ ໄປ ໄດ້ ທີ່ ຈະ ໃຊ້ ເຄື່ອງ ແລ່ນ ເກີບ ເກີບ ເກີບ ເກີບ ເກີບ ເກີບ ເກີບ ເກີບ ເກີບ ເກີບ ເກີບ ເກີບ ເກີບ ເກີບ ເກີບ ເກີບ ເກີບ ເກີບ ເກີບ ເກີບ ເກີບ ເກີບ ເກີບ ເກີບ ເກີບ ເກີບ ເກີບ ເກີບ ເກີບ ເກີບ ເກີບ ເກີບ ເກີບ ເກີບ ຂໍ້ ດີ ແລະ ຄໍາ ແນະ ນໍາ

ການແລ່ນແລ່ນທີ່ເຮັດຕາມ treadmill ທີ່ເຮັດຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງໃນມື້ຕິດຕໍ່ກັນແມ່ນເຄື່ອງມືທີ່ມີປະສິດທິພາບໃນການປັບປຸງລະດັບຄວາມແຂງແຮງຂອງຫົວໃຈໃນທົ່ວປະຊາກອນ. ຜູ້ ທີ່ ມີ ສ່ວນ ຮ່ວມ ໃນ ການ ອອກ ກໍາ ລັງ ກາຍ ແບບ ນີ້ ເປັນ ປະ ຈໍາ ອາດ ຈະ ຮູ້ ສຶກ ວ່າ ກ້າມ ໃຈ ຂອງ ເຂົາ ເຈົ້າ ແຂງ ແຮງ ຂຶ້ນ ພ້ອມ ທັງ ມີ ການ ຂະຫຍາຍ ຕັບ ແລະ ໂດຍ ທົ່ວ ໄປ ແລ້ວ ການ ໄຫຼ ຂອງ ເລືອດ ຈະ ດີ ຂຶ້ນ. ຢູ່ສູນອອກກໍາລັງກາຍຂອງພວກເຮົາ, ທ່ານສາມາດຄວບຄຸມອັດຕາການເຕັ້ນຫົວໃຈ ໂດຍການຕິດຕາມມັນໃນລະຫວ່າງການອອກກໍາລັງກາຍໃນ treadmill ແລະປັບມັນຕາມຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບສຸຂະພາບຂອງທ່ານ.