Можно ли ежедневно пользоваться беговой дорожкой? Преимущества и советы

Бегание на беговой дорожке, выполняемое последовательно в течение нескольких дней подряд, является эффективным инструментом для улучшения уровня сердечно-сосудистой подготовки населения. Те, кто регулярно занимается этим видом физической активности, скорее всего, почувствуют, что их сердечные мышцы становятся сильнее, а также легкие расширяются и, как правило, улучшается кровоток. В наших фитнес-центрах вы можете контролировать частоту сердечных сокращений, контролируя ее во время тренировки на беговой дорожке и приспосабливая ее к вашим потребностям.