Běh na běžeckém stroji každý den je s přiměřenými opatřeními bezpečný. Systémy tlumení QLK běžecek (např., QLK-Air Cushion) minimalizují zátěž kloubů, čímž umožňují denní použití. Pro předcházení přetížení měňte intenzitu: střídající se snadné běhy, intervaly a chůze po sklonu. Poslouchejte své tělo – pokud nastane únava, vezměte si volno. Programy obnovy od QLK (pomalé chůze s masážními funkcemi) pomáhají zmírnit bolest svalů. Pravidelná údržba (olejování pásu, kontrola motoru) zajistí dlouhodobou spolehlivost běžecka, zatímco rotace cvičení (běžecký stroj + krosstrénink) předchází nudě a vyváží kondici.
Copyright © 2024 Shandong Qiaoli Kang Fitness Technology Co., Ltd