Bėgimo takelio kasdienis naudojimas yra saugus, jei imtasi tinkamų atsargumo priemonių. QLK bėgimo takelių smūgio sugeriančios sistemos (pvz., QLK-Air Cushion) sumažina sąnarių apkrovą, leidžiant naudoti kasdien. Norint išvengti pervarginimo, reikia keisti apkrovos intensyvumą: kaitalioti tarp lengvo bėgimo, intervalinio bėgimo ir kalnų vaikščiojimo. Klausykis savo kūno – jei pasijunti pavargęs, pailsėk. QLK atstatymo programos (vaikščiojimas maža apsukų skaičiumi kartu su masažo funkcija) padeda sumažinti raumenų skausmą. Reguliariai atlikdami techninę priežiūrą (diržo tepimą, variklio patikrą) pratęsite bėgimo takelio tarnavimo laiką, o treniruočių kaitaliojimas (bėgimo takelis + įvairus treniruočių tipas) padės išvengti nuobodulio ir subalansuoti fizinį lavinimą.
Autorių teisės © 2024, Shandong Qiaoli Kang Fitness Technology Co., Ltd