Este posibil să foloseşti zilnic un aparat de alergat? Avantaje şi sfaturi

Rularea pe banda de alergat efectuată în mod constant în zilele consecutive este un instrument eficient pentru îmbunătățirea nivelului de fitness cardiovascular în întreaga populație. Cei care participă la această activitate fizică în mod regulat simt probabil că muşchii cardiacului devin mai puternici, precum şi că plămânii se extind şi circulaţia sângelui se îmbunătăţeşte în general. La centrele noastre de fitness, puteţi controla ritmul cardiac prin monitorizarea acestuia în timpul sesiunii de antrenament pe o bandă de alergare şi adaptarea acestuia în funcţie de îngrijorările dumneavoastră de sănătate.