Treadmill vs Aparat de Rânduit: Care Arde Mai Multe Calorii?

Toate categoriile

Mașina de alergat sau mașina de vâslit: Care este cea mai potrivită pentru tine?

Cu toţii suntem familiarizaţi cu importanţa unei rutine de fitness, dar mai important este folosirea echipamentului potrivit. În această pagină, vom compara mașina de alergat cu mașina de vâslit, presupunând că un entuziast de fitness ar folosi oricare dintre mașini. Ambele au avantajele şi dezavantajele lor, şi vor satisface nevoi diferite, fie că este vorba de reabilitare, antrenament cardiovascular sau antrenament de forţă. Aşadar, dacă doriţi să vă întăriţi musculatura, să vă îmbunătăţiţi antrenamentul cardiovascular sau să vă refaceţi, citiţi mai departe pentru a afla care maşină ar merita timpul şi investiţia dumneavoastră.

Obțineți o ofertă

avantaj

Beneficii complete pentru corpul şi inima

Mașina de alergare este un instrument fantastic, deoarece emulează actul de alergare și mers pe jos, oferind o rezistență scăzută. Există multe niveluri de fitness, astfel încât această mașină poate fi folosită de toată lumea deoarece viteza și înclinarea pot fi controlate. Pentru cei care doresc să-şi mărească înclinaţiile, există programe de antrenament prestabilite, precum şi monitoare de ritm cardiac pentru a-i ajuta pe oameni să-şi urmărească eforturile. Călătoria pe banda de alergare este cea mai potrivită pentru cineva care doreşte să-şi sporească rezistenţa şi să încerce noi tehnici pentru arderea eficientă a caloriilor.

Produse conexe

VEZI DETALII

Pat pentru core

VEZI DETALII

L8006A Antrenor de Umeri în Șezut

VEZI DETALII

Echipament de sală comercial de cea mai bună calitate, mașină de extensie și flexie a picioarelor pentru antrenament de fitness pentru piept, spate și brațe

VEZI DETALII

Mașină Smith multifuncțională comercială pentru acasă, suport pentru genuflexiuni, greutăți, selecție de încărcare cu pin, echipament de sală

Mașinile de alergat și mașinile de a rândui servesc obiective diferite de fitness. Mașinile de alergat se disting în cardio de intensitate ridicată, arsă de 8-10 calorii pe minut, în timp ce mașinile de a rândui oferă antrenamente pentru întreaga corp (implicând 86% dintre mușchii corporali). Mașinile QLK de alergat sunt ideale pentru alergători care doresc control constant al vitezii, în timp ce mașinile de a rândui convin celor care caută antrenament cu impact redus, total-corp. Mașinile de alergat sunt eficiente din punct de vedere al spațiului (modele plegabile ocupă ≤10 mp), în timp ce mașinile de a rândui necesită imprimeuri mai lungi. Combină ambele pentru un antrenament echilibrat: mașinile de alergat pentru rezistență, iar cele de a rândui pentru forță și arsul de calorii.

Întrebări frecvente

Cum diferă o bandă de alergat de o maşină de vâslit?

Diferenţa cea mai importantă este concentraţia la antrenament. Călătoria pe banda de alergare este axată pe alergarea sau mersul pe jos și se bazează astfel pe exerciții cardiovasculare, în timp ce mașinile de vâslit lucrează practic fiecare mușchi și, prin urmare, sunt concentrate pe mai mulți mușchi. În funcţie de nivelul de fitness pe care încercaţi să îl atingeţi, aceasta va determina opţiunile potrivite pentru voi.

Articole Conexe

Nov

Ce putem oferi când veniți la Qiao Likang?

VEZI MAI MULT

Nov

Care sunt dispozitivele de antrenament de forță pentru antrenamentul muscular în sală?

VEZI MAI MULT

Oct

Care sunt echipamentele pentru exerciții de forță a mușchilor picioarelor? Care sunt mișcările de antrenament pentru mușchii picioarelor?

VEZI MAI MULT

Oct

Sfaturi pentru selectarea și utilizarea ganterelor

VEZI MAI MULT

Recenzii ale clienților

John Smith

În ultimele trei luni în care am folosit mașina de vâslit, am avut o creștere semnificativă a rezistenței și a forței. E un exerciţiu bun şi distractiv.

Obțineți o ofertă gratuită

Reprezentantul nostru vă va contacta în curând.

Nume

Numele companiei

Mesaj

0/1000

mașină de alergat

poţi să alergi pe o mașină de alergat în fiecare zi mașină de alergare manuală vs alergare electrică recenzii de top de pe mașina de alergare accesorii de mașină de alergare de care aveți nevoie graficul de comparație al mașinilor de alergare

Arhitectura cu o diferenţă

Cele mai recente bandaje de alergat de pe piaţă oferă aceste facilităţi: ecrane tactile, o mulţime de programe înregistrate în prealabil şi posibilitatea de a măsura ritmul cardiac al utilizatorului în timp ce face exerciţii fizice. O astfel de varietate garantează un antrenament la nivelul de fitness și obiectivele cuiva

Descriere a caracteristicilor intuitive:

Brațele și picioarele mașinilor de vâslit Qiaoli Kang sunt ghidate cu unghiuri ergonomice pentru confort și pentru a reduce tensiunea în timpul utilizării. Astfel de ergonomie încurajează utilizatorul să mențină forma și poziția în orice moment maximizând eficiența antrenamentului pe tot parcursul, indiferent de vârstă

Lunga durată de viață și garanția produsului

Cu politici puternice de control al calităţii produselor, echipamentele noastre de fitness au o speranţă de viaţă lungă. Toate mașinile de mers pe jos și de vâslit sunt evaluate cu atenție pentru a oferi utilizatorilor din întreaga lume durabilitate, siguranță și performanță fără griji