ماشین‌های تردمیل و رومال به اهداف بدن‌سازی متفاوتی خدمت می‌کنند. تردمیل‌ها در کاردیو شدید برتری دارند و هر دقیقه ۸ تا ۱۰ کالری سوزانده می‌شود، در حالی که ماشین‌های رومال تمرینات کل بدن ( شامل ۸۶٪ عضلات) ارائه می‌دهند. تردمیل‌های QLK برای دوچرخه‌سوارانی که کنترل سرعت ثابت می‌خواهند مناسب هستند، در حالی که ماشین‌های رومال برای کسانی که به تمرین کل بدن بدون ضربه نیاز دارند مناسب هستند. تردمیل‌ها از لحاظ فضا کارآمد هستند (مدل‌های قابل پیچش حداکثر ۱۰ فوت مربع فضا می‌گیرند)، در حالی که ماشین‌های رومال نیازمند اندازه طولانی‌تری هستند. استفاده از هر دو برای تمرین متوازن مناسب است: تردمیل‌ها برای تحمل و رومال‌ها برای قدرت و سوزاندن کالری.
09
Dec
27
Nov
27
Nov
17
Oct
حقوق نسخه‌برداری © 2024 متعلق به شرکت فناوری برازش کیاولی کنگ شاندونگ می‌باشد
EN
