Treadmill vs Mesin Mendayung: Mana yang Membakar Lebih Banyak Kalori?

Semua Kategori

Mesin Treadmill vs Mesin Mendayung: Mana yang Tepat untuk Anda?

Kita semua tahu betapa pentingnya senaman sebagai rutin, tetapi yang lebih penting adalah menggunakan peralatan yang betul. Di halaman ini, kita akan membandingkan mesin treadmill dengan mesin mendayung dengan andaian bahawa peminat kecergasan akan menggunakan salah satu mesin. Kedua-duanya mempunyai kelebihan dan kekurangan, dan mereka akan memenuhi keperluan yang berbeza, sama ada pemulihan, senaman jantung, atau latihan kekuatan. Jadi, jika anda ingin meningkatkan otot, meningkatkan latihan jantung atau menjalani pemulihan, baca terus untuk mengetahui mesin mana yang bernilai masa dan pelaburan anda.

Dapatkan Sebut Harga

kelebihan

Manfaat Kardio yang Komprehensif

Mesin treadmill adalah alat yang hebat kerana ia meniru tindakan berlari dan berjalan sambil memberikan rintangan yang rendah. Terdapat banyak tahap kecergasan, dan jadi mesin ini boleh digunakan oleh semua orang kerana kelajuan dan kecenderungan boleh dikawal. Bagi orang yang ingin meningkatkan kemiringan mereka, terdapat program senaman yang telah ditetapkan terlebih dahulu serta monitor denyutan jantung untuk membantu orang mengesan usaha mereka. Treadmill adalah yang paling sesuai untuk seseorang yang ingin meningkatkan daya tahan mereka dan mencuba teknik baru untuk pembakaran kalori yang berkesan.

Produk Berkaitan

LIHAT BUTIRAN

Katil teras

LIHAT BUTIRAN

L8006A Pelatih Bahu Duduk

LIHAT BUTIRAN

Peralatan Gim Komersial Kualiti Terbaik Mesin Pelanjutan Kaki Duduk dan Keriting untuk Latihan Kecergasan Dada Belakang Lengan

LIHAT BUTIRAN

Mesin Smith Pelbagai Fungsi Komersial Rak Squat Gim Rumah Pemilihan Beban Pin Borong Peralatan Gim

Mesin joging dan mesin dayung memenuhi matlamat kesihatan yang berbeza. Jogingan cemerlang dalam latihan kardio intensiti tinggi, membakar 8-10 kalori setiap minit, manakala mesin dayung menawarkan latihan penuh badan (melibatkan 86% otot). Jogingan QLK sesuai untuk pelari yang mahu kawalan kadar konsisten, sementara mesin dayung sesuai untuk mereka yang mencari latihan penuh badan dengan impak rendah. Jogingan cekap ruang (model terlipat mengambil ≤10 sq ft), manakala mesin dayung memerlukan tapak yang lebih panjang. Gabungkan kedua-duanya untuk latihan berasaskan: jogingan untuk daya tahan, dayung untuk kekuatan dan pembakaran kalori.

Soalan Lazim

Bagaimana treadmill dan mesin dayung berbeza antara satu sama lain?

Perbezaan yang paling penting adalah dalam tumpuan latihan. Treadmills memberi tumpuan kepada berlari atau berjalan dan dengan itu berdasarkan kardio manakala mesin dayung bekerja hampir setiap otot dan dengan itu memberi tumpuan kepada pelbagai otot. Bergantung pada tahap kecergasan yang anda cuba capai, ini akan menentukan pilihan yang sesuai untuk anda.

Artikel berkaitan

Nov

Apa yang Boleh Kami Tawarkan kepada Anda Apabila Anda Datang ke Qiao Likang?

LIHAT LEBIH BANYAK

Nov

Apakah peranti latihan kekuatan untuk latihan otot di gim?

LIHAT LEBIH BANYAK

Oct

Apakah peralatan untuk melatih kekuatan otot kaki? Apakah gerakan latihan otot kaki?

LIHAT LEBIH BANYAK

Oct

Petua untuk memilih dan menggunakan dumbbell

LIHAT LEBIH BANYAK

Ulasan Pelanggan

John Smith

Selama tiga bulan yang lalu saya menggunakan mesin dayung, saya semakin kuat dan kuat. Ia adalah latihan yang hebat dan ia juga menyeronokkan.

Dapatkan Sebut Harga Percuma

Wakil kami akan menghubungi anda tidak lama lagi.

Nama

Nama Syarikat

Mesej

0/1000

mesin treadmill

bolehkah anda berlari pada mesin treadmill setiap hari mesin treadmill manual vs treadmill elektrik ulasan mesin treadmill peringkat teratas aksesori mesin treadmill yang anda perlukan carta perbandingan mesin treadmill

Seni Bina yang Berbeza

Treadmill terkini di pasaran menawarkan kemudahan ini- skrin sentuh, pelbagai program yang dirakam dan keupayaan untuk mengambil denyutan jantung pengguna semasa bersenam. Pelbagai jenis latihan ini menjamin latihan pada tahap kecergasan dan matlamat seseorang.

Ciri intuitif Penerangan:

Lengan dan kaki mesin dayung Qiaoli Kang dipandu dengan sudut ergonomik untuk keselesaan dan semasa penggunaan mengurangkan ketegangan. Ergonomik seperti itu menggalakkan pengguna untuk mengekalkan bentuk dan kedudukan pada setiap masa memaksimumkan keberkesanan senaman sepanjang masa, tanpa mengira umur

Umur Panjang dan Jaminan Produk

Dengan dasar kawalan kualiti produk yang kukuh, peralatan kecergasan kami mempunyai jangka hayat yang panjang. Semua mesin berjalan dan mendayung dinilai dengan teliti untuk menawarkan pengguna di seluruh dunia ketahanan, keselamatan dan prestasi tanpa kebimbangan