Czy maszynka do biegania czy wiosłowania: która jest dla ciebie odpowiednia?

Wszystkie kategorie

Czy maszynka do biegania czy wiosłowania: która jest dla ciebie odpowiednia?

Wszyscy wiemy, jak ważne jest ćwiczenia fizyczne, ale ważniejsze jest użycie odpowiedniego sprzętu. Na tej stronie porównamy bieżniczkę z wiosłowcem, zakładając, że entuzjastka fitness użyłaby jednej z tych maszyn. Obie mają swoje zalety i wady i spełniają różne potrzeby, czy to rehabilitacja, ćwiczenia kardio, czy trening siłowy. Jeśli więc chcesz wzmocnić mięśnie, poprawić siły serca lub przejść rehabilitację, czytaj dalej, by dowiedzieć się, która maszyna jest warta twojego czasu i inwestycji.

ZAMÓW CENĘ

zalety

Kompleksowe korzyści z ćwiczeń kardiologicznych

Maszyna bieżni jest fantastycznym narzędziem, ponieważ naśladuje bieganie i chodzenie, zapewniając niskie opory. Istnieje wiele poziomów sprawności, więc maszyna może być używana przez każdego, ponieważ prędkość i nachylenie można kontrolować. Dla osób, które chcą zwiększyć swoje nachylenie, dostępne są wstępnie ustawione programy treningowe oraz urządzenia monitorujące tętno, które pomagają ludziom śledzić ich wysiłki. Bieżnia jest najlepsza dla osób, które chcą zwiększyć wytrzymałość i wypróbować nowe techniki efektywnego spalania kalorii.

Produkty powiązane

ZOBACZ SZCZEGÓŁY

Łóżko rdzeniowe

ZOBACZ SZCZEGÓŁY

L8006A Siedzący Trener Barków

ZOBACZ SZCZEGÓŁY

Najlepszej jakości komercyjny sprzęt siłowy do ćwiczeń na nogi siedząc, maszyna do wyprostu i zginania nóg do treningu klatki piersiowej, pleców, ramion

ZOBACZ SZCZEGÓŁY

Komercyjna maszyna Smitha wielofunkcyjna, stojak do przysiadów do domowej siłowni, zestaw ciężarów, wybór obciążenia na pin, sprzęt siłowy

Maszyny do biegania i wiosek służą różnym celom fitness. Bieżnie excelują w wysokonagabieniowym ćwiczeniu kardiovaskularnym, spalając 8-10 kalorii na minutę, podczas gdy wiosłówki oferują treningi całego ciała (angażujące 86% mięśni). Bieżnie QLK są idealne dla biegaczy chcących kontrolować tempo, podczas gdy wiosłówki pasują do tych, którzy szukają niskiego oddziaływania, treningu całego ciała. Bieżnie są oszczędne w kwestii miejsca (zawijane modele zajmują ≤10 stóp kwadratowych), podczas gdy wiosłówki wymagają większego rozmiaru. Połącz oba rodzaje sprzętu dla zrównoważonego treningu: bieżnie dla wytrzymałości, wiosłówki dla siły i spalania kalorii.

Często zadawane pytania

Czym różnią się bieżnia i wiosłowanie?

Najważniejsza różnica polega na koncentracji treningowej. Bieżniki koncentrują się na bieganiu lub chodzeniu i są zatem oparte na ćwiczeniach cardio, podczas gdy maszyny wiosłowe pracują praktycznie na każdym mięśniu, a zatem koncentrują się na wielu mięśniach. W zależności od poziomu sprawności, jaki próbujesz osiągnąć, to określi opcje, które są dla ciebie odpowiednie.

Artykuły pokrewne

Dec

Jak wybrać odpowiedni rower do siłowni domowej

Jak wybrać odpowiedni rower spiningowy do domowej siłowni Ustawienie domowej siłowni może być zarówno ekscytujące, jak i przytłaczające, szczególnie jeśli chodzi o wybór odpowiedniego sprzętu fitness. Jednym z najpopularniejszych urządzeń idealnie nadających się do...

ZOBACZ WIĘCEJ

Nov

Co możemy Ci zaoferować, gdy przyjdziesz do Qiao Likang?

ZOBACZ WIĘCEJ

Nov

Jak wybrać sprzęt fitness: kompleksowy przewodnik

ZOBACZ WIĘCEJ

Oct

Jak wybrać sprzęt do fitnessu?

ZOBACZ WIĘCEJ

Opinie klientów

John Smith

Przez ostatnie trzy miesiące, kiedy używałem maszyny wioślarskiej, wyraźnie wzrosła moja wytrzymałość i siła. To świetne ćwiczenie, ale też zabawne.

Uzyskaj bezpłatny wycenę

Nasz przedstawiciel skontaktuje się z Tobą wkrótce.

E-mail

Imię i nazwisko

Nazwa firmy

Wiadomość

0/1000

maszyna bieżni

elektryczna maszyna bieżni z programami wysokiej jakości przeglądy bieżni jest to maszyna bieżni dobra dla początkujących inteligentna maszyna bieżni vs tradycyjna bieżnia maszyna bieżni kontra członkostwo w siłowni

Architektura z różnicą

Najnowsze bieżniki na rynku oferują takie udogodnienia: ekrany dotykowe, wiele nagranych wcześniej programów i możliwość pomiaru tętna podczas ćwiczeń. Taka różnorodność gwarantuje treningi na poziomie i w celu.

Intuicyjne cechy Opis:

Ramiona i nogi maszyny wiosłowania Qiaoli Kang są kierowane pod kątem ergonomicznym dla komfortu i podczas użytkowania zmniejszają obciążenie. Takie rozwiązania ergonomiczne zachęcają użytkownika do utrzymania formy i pozycji przez cały czas, maksymalnie zwiększając skuteczność treningu przez cały czas, niezależnie od wieku

Długowieczność i gwarancja produktu

Dzięki silnej polityce kontroli jakości naszych produktów, nasze sprzęt fitness ma długą żywotność. Wszystkie maszyny do chodzenia i wiosłowania są dokładnie oceniane, aby zapewnić użytkownikom na całym świecie trwałość, bezpieczeństwo i wydajność bez obaw