Treadmill Machine o Rowing Machine: Aling Magaling sa Iyo?

Ang mga treadmill at rowing machine ay naglilingkod sa iba't ibang mga layunin ng kagandahang-loob. Ang mga treadmill ay nakakapunta sa taas na intensidad ng cardio, nagdidisip ng 8-10 kaloriya bawat minuto, habang ang rowing machines ay nagbibigay ng pagsasanay para sa buong katawan (nag-e-enggage ng 86% ng mga muskle). Ang QLK treadmills ay ideal para sa mga runner na gustong magkaroon ng kontrol sa regular na bilis, habang ang rowing machines ay maaaring pasukin ng mga naghahanap ng mababang impluensya, pagsasanay para sa buong katawan. Ang mga treadmill ay espasyo-maangkop (ang maaaring maimpluweng foldable models ay kinakailangan ≤10 sq ft), samantalang ang rowing machines ay kailangan ng mas mahabang footprint. I-combine ang parehong ito para sa balanse na pagsasanay: treadmill para sa katatagan, rowers para sa lakas at pagbubura ng kaloriya.