Күнөө бир тредмилдеги жылдыруу машинасында өткөн чектерди сактоо менен эч нерсе жок. QLK тредмилдерининг шок системалары (мысалы, QLK-Air Cushion) көздөрдүн стрессин азайтып, күнөө бир жылдырууга мүмкүндүк берет. Ошол-эки жогорку жогултуудан сузбөлүү үчүн интенсивдикти айырмаштыктарга алыңыз: жылдыруунун оңторгун күнүнүн арасында интервалдар менен жылдыруу жана бөлүкке чыгуу аралаштырылышы мүмкүн. Бодуңузго дойдо болсо, даярлануу күнү алышыңыз келет. QLK-нын даамалдуу программалары (тезlik катуулары менен массаж функциялары) мыскелердин жагын азайтуу үчүн жардам берет. Тамырлашуу (чарка үзгүлтүүсү, моторду текшерүү) тредмилдин узук жылынуусуна жардам берет, ал workout-тарды айырмаштыктарга алып (тредмил + cross-training) бирдей эле жогултуудан сузбөлүү үчүн жогултуудун балансин түзөт.
Тоогу укуту © 2024 Шандонг Жаоли Канг Фитнес Технология Ко., Лтд