Бегүчү машинасын дөрдүм түрде колдонуу сиздин жогоркуу фитнес маалыматтарыңызга жетүү үчүн жана одаттуу эле жакшылыкка сакин алууга чоң мөөнөтү бар. Биринчи қадам - машинаны узундугуңуз жана жол берүү жана көчтөө үчүн орнатуңуз. Алдын-ала мышцаларыңызды жыгышу үчүн ача-ача жогоркуу болсо. Машинаны жылтыруу жана экилиши күчөөсү катуу workout-ка кошулушу мүмкүн, прогресстийи туурата алганда, адам бул жерде көп колдонбос, бирок өзүнүн өзүнүн жакшылтуусу керек. Интервалдык тренингди кабыл алуу үчүн жогоркуу жана төмөнгө жылдыктарды аралаштырып, эфективдуу workout-дарди кошун. Бурунгача бурчтарды unat: аркасы туура эмес, башкачылардын жыйынтыгы жок, көлөрөктөр жакын жерге немесе бегүчү машинасынын элестерине жакын. Биздин бегүчү машиналарымен, сиз фитнес маалыматтарыңызга сайloo exercises-тардын көп түрлү жиимдиги тажыратуусуңуз мүмкүн.
Copyright © 2024 by Shandong Qiaoli Kang Fitness Technology Co., Ltd