เครื่อง วิ่ง บน เครื่อง วิ่ง ใน พื้น ที่ นอก: มี ประโยชน์ มาก กว่า ตัว ไหน?

บางปัจจัยที่ควรสังเกต เมื่อเปรียบเทียบเครื่องวิ่งกับเครื่องวิ่งกลางแจ้ง ได้แก่ ความชอบของแต่ละคน เป้าหมายด้านความฟิตเนส และการตั้ง เครื่องเดินรถให้ข้อดีของสภาพแวดล้อมที่กําหนดไว้ กับจํานวนที่วางแผนสําหรับคนที่ต้องการออกกําลังกายเป็นประจํา การวิ่งกลางแจ้งดีสําหรับสุขภาพจิตของคน แต่คนจะจํากัดขึ้นอยู่กับแรงที่แตกต่างกันออกไปนอกเหนือการควบคุมของคน ปัจจัยเหล่านี้สําคัญ เพราะมันจะนําคุณไปสู่ทางเลือกที่ดีที่สุด ที่เหมาะกับความต้องการการฟิตเนสของคุณ