Begalske trake so odlične za kardiovaskularne vaje. Tekanje ali hodanje po begalski traki poveča vašo srčno utrip, kar je ključno za dobro kardiovaskularno vajo. Med vajanjem na begalski traki vaše srce pompuje krv močneje, kar okrepita mišice srca in izboljša krvožilno obsegovanje po vsem telesu. Možnost prilagoditve hitrosti in nagiba vam omogoča, da nadzirate intenziteto kardiovaskularnih vaj. Ne glede na to, ali ste začetnik, ki išče mirovito kardiovaskularno sejo, ali pa izkušen atlet, ki si želi pritejeno visokointenzivno kardiovaskularno izzivo, bo begalska traka zadovoljila vaše potrebe. Visoko-intenzivna intervalna vaja (HIIT) na begalski traki, ki vključuje spremenljive obdobja intenzivnega gibanja in počitka, je zlasti učinkovit način za izboljšanje kardiovaskularne zdravja v kratkem času.
Avtorske pravice © 2024 Shandong Qiaoli Kang Fitness Technology Co., Ltd