Mga excelenteng treadmill para sa mga kardio workout. Pagdami o paglakad sa treadmill ay nagdidagdag ng iyong heart rate, na ito ang pangunahing bahagi ng isang mabuting kardibaskular na ehersisyo. Habang nag-e-ejersisyo ka sa treadmill, pinapatakbo ng puso mo ang dugo nang mas malakas, pumipiglas ang iyong kalamnan ng puso at nagpapabuti ng paghuhukay ng dugo sa buong katawan mo. Ang kakayahang ipagawa ang bilis at katumbasan ay nagbibigay sayo ng kontrol sa intensidad ng iyong kardio workout. Hindi makaka - alinman kung ikaw ay isang beginner na humahanap ng madaling sesyon ng kardio o isang maikling manlalakba na nagtutok sa mataas na intensidad na kardibaskular na hamon, maaaring tugunan ng treadmill ang iyong mga pangangailangan. Mataas na intensidad na interval training (HIIT) sa treadmill, na sumasali sa pagitan ng maikling burst ng intenso na ehersisyo at panahon ng pahinga, ay isang ligtas na epektibong paraan upang mapabuti ang kardibaskular na fitness sa maikling halaga ng oras.
Copyright © 2024 by Shandong Qiaoli Kang Fitness Technology Co., Ltd