Běžecké pásy jsú výborne pre kardiový tréning. Běhanie alebo chodba na běžeckom pási zvyšuje vaše srdečné tepy, čo je kľúčom k dobrému kardiovému cvičeniu. Počas trénovania na běžeckom pási vaše srdce intenzívnejšie pumpuje krví, čo posilňuje srdcové svaly a zlepšuje oběh krvi po celom tele. Možnosť prispôsobenia rýchlosti a náklonu vám umožňuje ovládať intenzitu vášho kardiového tréningu. Či už ste začiatočník, ktorý hľadá mierne kardiové cvičenie, alebo skúsený atlet, ktorý sa snaží dosiahnuť vysoko-intenzívny kardiový výzvu, běžecký pás môže vyhovieť vašim potrebám. Vysoko-intenzívny intervalový tréning (HIIT) na běžeckom pási, ktorý spočíva v striedaní krátkych výstupov intenzívneho cvičenia s obdobia miestou, je mimoriadne účinným spôsobom zlepšenia kardiového kondície v krátkej dobe.
Autorské právo © 2024 spoločnosti Shandong Qiaoli Kang Fitness Technology Co., Ltd