EN
H-039 موقف الباربل
رف الباربل هو معدات اللياقة البدنية المستخدمة أساسا لدعم الباربل وتسهيل تدريب القوة المختلفة.
وصف
رف الباربل هو معدات اللياقة البدنية المستخدمة أساسا لدعم الباربل وتسهيل تدريب القوة المختلفة.
المزايا والعيوب لحاملات الأوزان
المزايا:
استقرار جيد: يوفر حامل الأوزان دعماً مستقراً، يقلل من العوامل غير المستقرة أثناء التدريب، ويناسب أنواع مختلفة من تمارين رفع الأثقال.
أمان عالٍ: لن تسقط الأوزان بحرية عند الإرهاق، مما يتجنب إصابة الشخص الذي يتدرب.
الوظائف المتعددة: يمكن لمختلف أنواع رفوف الباربل.perform حركات تدريبية متنوعة مثل السكوات، وضغط المقاعد، والضغط فوق الرأس، مما يحفز العضلات في جميع أنحاء الجسم بشكل شامل.
العيوب:
مرونة محدودة: بسبب المسار الثابت للباربل، لا يستطيع المدربون أداء تمارين الأوزان الحرة، مما يؤدي إلى نطاق حركة ومدى حرية محدود.
تكلفة عالية: رفوف الباربل ذات الجودة العالية تكون باهظة الثمن ولا تناسب المستخدمين الذين لديهم ميزانية محدودة.