EN
H-039 Stand barbell
Barbell rack adalah peralatan kebugaran yang terutama digunakan untuk mendukung barbell dan memfasilitasi berbagai latihan kekuatan.
Deskripsi
Barbell rack adalah peralatan kebugaran yang terutama digunakan untuk mendukung barbell dan memfasilitasi berbagai latihan kekuatan.
Kelebihan dan kekurangan rak barbell
Keuntungan:
Kestabilan yang baik: Rak barbell memberikan dukungan yang stabil, mengurangi faktor ketidakstabilan selama latihan, dan cocok untuk berbagai pelatihan beban.
Keamanan tinggi: Barbell tidak akan jatuh secara bebas ketika lelah, menghindari cedera pada pelatih.
Fungsi multifungsi: Berbagai jenis rak barbell dapat melakukan gerakan latihan yang berbeda, seperti squat, bench press, dan press di atas kepala, secara komprehensif merangsang otot di seluruh bagian tubuh.
Kerugian:
Kelincahan terbatas: Karena lintasan tetap dari barbell, pelatih tidak dapat melakukan latihan beban bebas, yang mengakibatkan batasan pada jangkauan gerakan dan derajat kebebasan.
Biaya tinggi: Rak barbell dengan kualitas tinggi mahal dan tidak cocok untuk pengguna dengan anggaran terbatas.