EN
H-039 สแตนบอล
ราคบาร์เบล (Barbell rack) เป็นอุปกรณ์ฟิตเนสที่ใช้เป็นหลักในการรองรับบาร์เบลและอํานวยความสะดวกในการฝึกแรงต่างๆ
คำอธิบาย
ราคบาร์เบล (Barbell rack) เป็นอุปกรณ์ฟิตเนสที่ใช้เป็นหลักในการรองรับบาร์เบลและอํานวยความสะดวกในการฝึกแรงต่างๆ
ข้อดีและข้อเสียของแท่นวางดัมเบลล์
ข้อดี:
เสถียรภาพที่ดี: แท่นวางดัมเบลล์ให้การรองรับที่มั่นคง ลดปัจจัยที่ไม่มั่นคงระหว่างการฝึก และเหมาะสำหรับการฝึกน้ำหนักต่างๆ
ความปลอดภัยสูง: ดัมเบลล์จะไม่ตกอย่างอิสระเมื่อเหนื่อยล้า หลีกเลี่ยงการบาดเจ็บให้กับผู้ฝึก
ฟังก์ชันหลายอย่าง: ชั้นวางบาร์เบลล์แบบต่างๆ สามารถทำท่าออกกำลังกายได้หลากหลาย เช่น สควอท เบนช์เพรส และโอเวอร์เฮดเพรส ซึ่งกระตุ้นกล้ามเนื้อในทุกส่วนของร่างกายอย่างครอบคลุม
ข้อเสีย:
ความยืดหยุ่นจำกัด: เนื่องจากเส้นทางที่แน่นอนของบาร์เบลล์ ผู้ฝึกไม่สามารถทำการฝึกอบรมน้ำหนักเสรีได้ ส่งผลให้มีพิสัยการเคลื่อนไหวและความเป็นอิสระจำกัด
ค่าใช้จ่ายสูง: ชั้นวางบาร์เบลล์คุณภาพสูงมีราคาแพงและไม่เหมาะสำหรับผู้ใช้งบประมาณจำกัด