EN
H-039 Στάνος βαρέλας
Το ραφικό βαρέλι είναι εξοπλισμός γυμναστικής που χρησιμοποιείται κυρίως για την υποστήριξη βαρέλιων και διευκόλυνση διαφόρων προπονήσεων δύναμης.
Περιγραφή
Το ραφικό βαρέλι είναι εξοπλισμός γυμναστικής που χρησιμοποιείται κυρίως για την υποστήριξη βαρέλιων και διευκόλυνση διαφόρων προπονήσεων δύναμης.
Πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα των ραφιών με μπάρα
Πλεονεκτήματα:
Καλή σταθερότητα: Το rack barbell παρέχει σταθερή στήριξη, μειώνει τους ασταθείς παράγοντες κατά τη διάρκεια της προπόνησης και είναι κατάλληλο για διάφορες προπονήσεις με βάρη.
Υψηλή ασφάλεια: Η μπάρα δεν θα πέσει ελεύθερα όταν εξαντληθεί, αποφεύγοντας τον τραυματισμό του προπονητή.
Πολυλειτουργικότητα: Διαφορετικοί τύποι σχάρες με μπάρα μπορούν να εκτελέσουν διάφορες προπονητικές κινήσεις, όπως squats, πιέσεις πάγκου και πιέσεις πάνω από το κεφάλι, διεγείροντας πλήρως τους μύες σε όλα τα μέρη του σώματος.
Μειονεκτήματα:
Περιορισμένη ευελιξία: Λόγω της σταθερής τροχιάς της μπάρας, οι προπονητές δεν μπορούν να πραγματοποιήσουν προπόνηση με ελεύθερα βάρη, με αποτέλεσμα περιορισμένο εύρος κίνησης και βαθμούς ελευθερίας.
Υψηλό κόστος: Οι σχάρες με μπάρα υψηλής ποιότητας είναι ακριβές και ακατάλληλες για χρήστες με περιορισμένους προϋπολογισμούς.