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H-039 Estabilizador de barra
O rack de barra é um equipamento de fitness usado principalmente para suportar barras e facilitar vários treinamentos de força.
Descrição
O rack de barra é um equipamento de fitness usado principalmente para suportar barras e facilitar vários treinamentos de força.
Vantagens e desvantagens dos suportes de barra
Vantagens:
Boa estabilidade: O porta-barras fornece suporte estável, reduz fatores instáveis durante o treinamento e é adequado para vários exercícios de peso.
Alta segurança: A barra não cairá livremente quando exausta, evitando ferimentos ao treinador.
Multifuntcionalidade: Diferentes tipos de barra podem realizar vários movimentos de treinamento, como agachamentos, presses de banco e presses sobre a cabeça, estimulando de forma abrangente os músculos em todas as partes do corpo.
Desvantagens:
Flexibilidade limitada: Devido à trajetória fixa da barra, os treinadores não conseguem realizar treinamento com pesos livres, resultando em um alcance de movimento e graus de liberdade limitados.
Alto custo: Os estantes de barras de alta qualidade são caros e não são adequados para usuários com orçamentos limitados.