EN
H-033 Μηχανή τέντωσης
Με τη λογική χρήση του εκπαιδευτικού μηχανήματος τέντωσης, η ευελιξία και το επίπεδο υγείας του σώματος μπορούν να βελτιωθούν αποτελεσματικά.
Περιγραφή
Με τη λογική χρήση του εκπαιδευτικού μηχανήματος τέντωσης, η ευελιξία και το επίπεδο υγείας του σώματος μπορούν να βελτιωθούν αποτελεσματικά.
Χρήση και προσοχή
Χρήση: Ο προπονητής μηχανών διατάσεων συνήθως απαιτεί από τους χρήστες να στέκονται ή να κάθονται για διατάσεις. Οι συγκεκριμένες μέθοδοι λειτουργίας μπορούν να ανατρέξουν στο εγχειρίδιο του προϊόντος ή σε διαδικτυακά εκπαιδευτικά βίντεο.
Προσοχή: Όταν χρησιμοποιείτε το προπονητή μηχανήματος διατάσεων, δώστε προσοχή σε μέτριες διατάσεις για να αποφύγετε την υπερβολική δύναμη που μπορεί να προκαλέσει τραυματισμό μαλακών ιστών. Συνιστάται στους αρχάριους να ξεκινούν από χαμηλότερη ταχύτητα και να προσαρμοστούν σταδιακά πριν αυξήσουν τη δυσκολία.