EN
H-033 Mesin peregangan
Dengan menggunakan mesin peregangan dengan wajar, fleksibilitas dan tingkat kesehatan tubuh dapat ditingkatkan secara efektif.
Deskripsi
Dengan menggunakan mesin peregangan dengan wajar, fleksibilitas dan tingkat kesehatan tubuh dapat ditingkatkan secara efektif.
Penggunaan dan tindakan pencegahan
Penggunaan: Pelatih mesin peregangan biasanya mengharuskan pengguna untuk berdiri atau duduk untuk peregangan. Metode operasi khusus dapat merujuk pada manual produk atau tutorial video online.
Perhatian: Saat menggunakan mesin peregangan, perhatikan peregangan yang moderat untuk menghindari gaya yang berlebihan yang dapat menyebabkan cedera jaringan lunak. Pemula disarankan untuk memulai dari gigi yang lebih rendah dan secara bertahap beradaptasi sebelum meningkatkan kesulitan.