EN
H-033 Mesin peregangan
Dengan menggunakan pelatih mesin regangan dengan munasabah, fleksibiliti dan tahap kesihatan badan dapat ditingkatkan dengan berkesan.
Penerangan
Dengan menggunakan pelatih mesin regangan dengan munasabah, fleksibiliti dan tahap kesihatan badan dapat ditingkatkan dengan berkesan.
Penggunaan dan perhatian
Penggunaan: Pelatih mesin peregangan biasanya memerlukan pengguna untuk berdiri atau duduk semasa melakukan peregangan. Kaedah operasi tertentu boleh dirujuk dalam panduan produk atau tutorial video dalam talian.
Perhatian: Semasa menggunakan pelatih mesin peregangan, perhatikan peregangan yang sederhana untuk mengelakkan daya berlebihan yang mungkin menyebabkan cedera jaringan lembut. Pengguna baru disarankan untuk bermula dari paras yang lebih rendah dan beransur-ansur menyesuaikan sebelum meningkatkan kesukaran.