EN
H-033 Máy kéo dài
Bằng cách sử dụng máy kéo dài một cách hợp lý, độ linh hoạt và mức độ sức khỏe của cơ thể có thể được cải thiện hiệu quả.
Mô tả
Bằng cách sử dụng máy kéo dài một cách hợp lý, độ linh hoạt và mức độ sức khỏe của cơ thể có thể được cải thiện hiệu quả.
Cách sử dụng và lưu ý
Cách sử dụng: Huấn luyện viên máy kéo giãn thường yêu cầu người dùng đứng hoặc ngồi để thực hiện các động tác kéo giãn. Các phương pháp vận hành cụ thể có thể tham khảo trong sổ tay sản phẩm hoặc các video hướng dẫn trực tuyến.
Lưu ý: Khi sử dụng huấn luyện viên máy kéo giãn, cần chú ý kéo giãn vừa phải để tránh lực quá mạnh có thể gây tổn thương mô mềm. Người mới bắt đầu nên khởi đầu từ mức thấp hơn và dần thích ứng trước khi tăng độ khó.