vægttab permanent, kombination af mekaniske og iltproblemer. Indtast disse øvelser ved trænings afslutningen, så du får stærke muskler uden at tage på. Øvelserne består af bevægelser som at knække, storme og trykke på dumbbells, som kræver deltagelse fra mere end én muskelgruppe. Dette indleder et hurtigere fald i fedtet væv og fremmer også fremskyndelsen af stofskiftet, hvilket gør det lettere at opretholde vægten i årevis. Tag med os i kammeratskab med motion. Der er en komplet træning derude et sted i din daglige nærhed.
Copyright © 2024 by Shandong Qiaoli Kang Fitness Technology Co., Ltd