ang pagkawala ng timbang ay permanenteng, pinagsamang mekanikal at oksiheno. Isama ang mga ehersisyo na ito sa pagtatapos ng iyong ehersisyo upang matapos ka na may malakas na kalamnan nang hindi tumindi. Ang mga ehersisyo ay binubuo ng mga paggalaw tulad ng pag- squat, pag-lunge, at pagpilit ng dumbbells na nangangailangan ng pakikilahok mula sa higit sa isang pangkat ng kalamnan. Ito ay nagsisimula ng mas mabilis na pagbaba ng taba at nagpapabilis ng metabolismo, kaya madali itong mapanatili sa timbang sa loob ng maraming taon. Makipag-ugnayan sa amin sa pakikipagkaibigan ng pag-eehersisyo. May isang kumpletong ehersisyo doon sa isang lugar sa iyong araw-araw na presensya.
Copyright © 2024 by Shandong Qiaoli Kang Fitness Technology Co., Ltd