pierderea în greutate permanentă, o combinaţie de probleme mecanice şi de oxigen. Încheiaţi aceste exerciţii la sfârşitul antrenamentului, astfel încât să terminaţi cu muşchi puternici, fără să vă îngrăşaţi. Exercițiile constau din mișcări cum ar fi ghemuirea, aruncarea și apăsarea dumbbells care necesită participarea mai multor grupuri musculare. Acest lucru iniţiază o scădere mai rapidă a ţesutului adipos şi accelerează metabolismul, permiţând astfel menţinerea greutăţii cu uşurinţă timp de ani de zile. Îmbrăţişaţi cu noi camaraderia exerciţiului fizic. Există un antrenament complet undeva în prezenţa voastră zilnică.
Drepturi de autor © 2024 Shandong Qiaoli Kang Fitness Technology Co., Ltd