- Stabdymas nuolatinis, mechaniškos ir deguonies veiklos derinys. Šiuos pratimus atlikite treniruotės pabaigoje, kad galėtumėte turėti stiprius raumenis ir nepradėti svorio. Pratimai yra tokie, kaip sėdėjimas ant kėdės, nusileidimas ir spausdinimas, kuriems reikia daugiau nei vienos raumenų grupės. Tai skatina riebalų audinio mažėjimą ir pagreitina medžiagų apykaitą, todėl lengviau išlaikyti svorį daugelį metų. Su mumis prisiimkite drauguškystę, treniruotis yra pilnas treniruotė ten kažkur jūsų kasdienybėje.
Autorių teisės © 2024, Shandong Qiaoli Kang Fitness Technology Co., Ltd