ztráta hmotnosti trvalá, kombinace mechanických a kyslíkových záležitostí. Na konci tréninku si tyto cvičení udělejte, abyste skončili s silnými svaly, aniž byste přibrali na váze. Cvičení se skládá z pohybů jako je squatting, lunging a stisknutí dumbells, které vyžadují účast více než jedné svalové skupiny. To vede k rychlejšímu úbytku tukové tkáně a zvyšuje zrychlení metabolismu, což umožňuje snadné udržování hmotnosti po mnoho let. Přijměte s námi kamarádství cvičení, je to kompletní cvičení někde ve vaší každodenní přítomnosti.
Copyright © 2024 Shandong Qiaoli Kang Fitness Technology Co., Ltd