Při používání halter a # nebo tyčí pro tréninkové účely je třeba zvážit požadované cíle, zkušenosti a preference jednotlivce. Pro lidi, kteří se chtějí soustředit na funkční a univerzální sílu, jsou haltery nejvhodnějšími nástroji. V případě lidí, kteří používají multijoint pohyby včetně těžkých zvedání, mohou být tyče nejúčinnějšími nástroji. Oba typy vybavení mají své výhody a začlenění obou do tréninku přinese nejlepší výsledky pro dosažení celkových fitness cílů aspiranta.
Copyright © 2024 Shandong Qiaoli Kang Fitness Technology Co., Ltd