Mancuernas o Barras para Entrenamiento de Fuerza | Qiao Likang Fitness

Las mancuernas son una de las herramientas de entrenamiento más versátiles en el entrenamiento de fuerza. En lugar de depender de un patrón de movimiento fijo, como es el caso al usar una barra, pueden dirigirse a varios grupos musculares a través de un rango pasivo mucho más amplio. Esta forma de entrenamiento integral es una buena variante para aquellos que desean hacer que sus diseños de entrenamiento sean más creativos y, como resultado, más productivos. Gracias al uso de estas mancuernas danizier, es posible realizar ejercicios como press de mancuerna, remos y también curl de mancuerna, logrando así un entrenamiento de fitness completo que cumple con los objetivos del programa entero.