Haltères ou Barres pour l'Entraînement de Force | Qiao Likang Fitness

Les haltères sont l'un des outils d'entraînement les plus polyvalents en musculation. Au lieu de se fier à un schéma de mouvement fixe, comme c'est le cas avec l'utilisation d'une barre, ils peuvent cibler divers groupes musculaires grâce à une amplitude de mouvement passive beaucoup plus large. Cette forme d'entraînement complet est une bonne alternative pour ceux qui souhaitent rendre leurs séances d'entraînement plus créatives et, par conséquent, plus productives. Grâce à l'utilisation de ces haltères danizier, il est possible d'effectuer des exercices tels que la presse à haltères, les rames ainsi que les rotations à haltères, permettant ainsi d'obtenir une séance complète de fitness répondant aux objectifs du programme dans son ensemble.