Pri pokuse použiť hanty a # alebo halteru na tréningové účely je potrebné zohľadniť želanie ciele, skúsenosti a preferencie jednotlivca. Pre ľudí, ktorí chcú mať funkčnú a univerzálne silu, sú hanty najvhodnejším nástrojom. V prípade ľudí, ktorí používajú multijunkové pohyby vrátane ťažkých zdvihov, môžu byť haltery najužitočnejším nástrojom. Obe tieto vybavenia majú svoje výhody a začlenenie oboch do tréningov prinesie najlepšie výsledky pre celkové fitness ciele aspiranta.
Autorské právo © 2024 spoločnosti Shandong Qiaoli Kang Fitness Technology Co., Ltd