ডামবেল এবং # বা বারবেল ট্রেনিং উদ্দেশ্যে ব্যবহার করতে চাইলে, ব্যক্তির আকাঙক্ষিত লক্ষ্য, অভিজ্ঞতা এবং পছন্দগুলি বিবেচনা করা প্রয়োজন। ফাংশনাল এবং বহুমুখী শক্তি অর্জনের জন্য ডামবেল সবচেয়ে উপযুক্ত যন্ত্রপাতি হবে। অন্যদিকে, ভারী উত্থান সহ বহু-সন্ধি গতিতে নির্ভরশীল হলে বারবেল সবচেয়ে উপযুক্ত হবে। এই দুটি সরঞ্জামের প্রত্যেকেরই নিজস্ব সুবিধা রয়েছে এবং ট্রেনিংয়ে এদের উভয়কেই অন্তর্ভুক্ত করলে অভিভাবকের সাধারণ ফিটনেস লক্ষ্যের জন্য সেরা ফলাফল পাওয়া যাবে।
কপিরাইট © 2024 শানড়োং কিয়াওলি ক্যাং ফিটনেস টেকনোলজি কো., লিমিটেড