Mēģinot izmantot smagles un # vai ciepurus treniņu mērķiem, ir jāapsver personīgais vēlmes, pieredze un ieceres. Tiesībām, kam nepieciešama funkcionāla un dažāda spēka attīstība, smagles būtu vispiemērotākie rīki. Cilvēkiem, kas izmanto daudzjoints guļienus, tostarp arī smagus ciepuru dzelzs, ciepuri var būt visizdevīgākie rīki. Abiem šiem aprīkojumiem ir savi priekšrocības, un to iekļaušana treniņos nodrošinās labākos rezultātus aspirantu kopējo fitness mērķu sasniegšanai.
Autortiesības © 2024 Shandong Qiaoli Kang Fitness Technology Co., Ltd