U potrazi za korišćenjem gantli i/ili šipka u svrhu treninga, postoji potreba da se pogleda na željene ciljeve, iskustvo i preferencije pojedinca. Za one koji žele da imaju funkcionalnu i versatile snagu, gantle bi bile najpogodnije alatke. U slučaju ljudi koji koriste multijoint pokrete uključujući teže podizanje, šipke mogu biti najkorisnije alatke. Obaj od ovih opreme ima svoje prednosti i uključivanje oba u vežbanja će doneti najbolje rezultate za ukupne fitnes ciljeve aspiranta.
Autorska prava © 2024 Shandong Qiaoli Kang Fitness Technology Co., Ltd