Manubri o bilance per l'allenamento della forza | Qiao Likang Fitness

Le manubri sono uno degli strumenti di allenamento più flessibili nell'addestramento alla forza. Invece di basarsi su un modello di movimento fisso, come accade con l'uso di una sbarra, possono mirare a vari gruppi muscolari attraverso un intervallo passivo molto più ampio. Questa forma di allenamento completo è una buona variante per coloro che desiderano rendere i propri programmi di allenamento più creativi e, di conseguenza, più produttivi. Grazie all'uso di queste manubri danizier, è possibile eseguire esercizi come il press con manubri, le trazioni e anche i curl con manubri, ottenendo così un allenamento fitness completo che soddisfa gli obiettivi del programma complessivo.