ztrata hmotnosti trvalá, kombinácia mechanických a kyslíkových problémov. Tieto cvičenia začleňujte na konci tréningu, aby ste skončili s silnými svalmi bez toho, aby ste pribrali. Cvičenia pozostávajú z pohybov ako sú kĺbanie, skákanie a stlačovanie guľôčok, ktoré vyžadujú účasť viac ako jednej svalovej skupiny. To vedie k rýchlejšiemu úbytku tukového tkaniva a zvyšuje rýchlosť metabolizmu, čo umožňuje ľahké udržiavanie hmotnosti po mnoho rokov. Pripojte sa k nám, kamarátsko cvičte, je tam kompletná cvičenie niekde vo vašej každodennom prítomnosti.
Autorské právo © 2024 spoločnosti Shandong Qiaoli Kang Fitness Technology Co., Ltd