◄ وزن میں کمی مستقل، میکانی اور آکسیجن کے معاملات کا ایک مجموعہ. اپنی ورزش کے اختتام پر یہ مشقیں شامل کریں تاکہ آپ وزن میں اضافہ کیے بغیر مضبوط پٹھوں کے ساتھ ختم کریں۔ مشقوں میں جھکنے ، جھکنے اور ڈومبلز کو دبانے جیسی حرکتیں شامل ہیں جن میں ایک سے زیادہ پٹھوں کے گروپ کی شرکت کی ضرورت ہوتی ہے۔ اس سے چربی کے ٹشو میں تیزی سے کمی واقع ہوتی ہے اور میٹابولزم میں تیزی آتی ہے، جس سے وزن میں کئی سال تک آسانی سے اضافہ ہوتا ہے۔ ہمارے ساتھ ورزش کی رفاقت کو قبول کریں آپ کی روزمرہ کی موجودگی میں کہیں نہ کہیں ایک مکمل ورزش موجود ہے۔
27
Nov
24
Oct
17
Oct
17
Oct
کاپی رائٹ © 2024 شانڈونگ قیالی کینگ فٹنس ٹیکنالوجی کمپنی، لمیٹڈ توسط شانڈونگ قیالی کینگ فٹنس ٹیکنالوجی کمپنی، لمیٹڈ
EN
