از دست دادن وزن دائمی، ترکیبی از مسائل مکانیکی و اکسیژن. این تمرینات را در پایان تمرینات خود انجام دهید تا بدون اضافه کردن وزن، عضلات قوی داشته باشید. این تمرین شامل حرکاتی مانند چسبیدن، پریدن و فشار دادن دندون ها است که نیاز به مشارکت بیش از یک گروه عضلانی دارد. این امر باعث کاهش سریع بافت چربی می شود و همچنین سرعت متابولیسم را افزایش می دهد، بنابراین اجازه می دهد تا در حفظ وزن برای سال ها آسان باشد. با ما در کنار هم باشيد و ورزش کنيد. يه ورزش کامل در اين اطراف هست که هر روز در حضور شماست.
حقوق نسخهبرداری © 2024 متعلق به شرکت فناوری برازش کیاولی کنگ شاندونگ میباشد