μόνιμη απώλεια βάρους, συνδυασμός μηχανικών και οξυγονικών προβλημάτων. Συμπλέξτε αυτές τις ασκήσεις στο τέλος της προπόνησής σας ώστε να τελειώσετε με δυνατούς μύες χωρίς να πάρετε καθόλου βάρος. Οι ασκήσεις αποτελούνται από κινήσεις όπως το κάθισμα, το άλμα και το πιέσιμο των νταμπέλ που απαιτούν τη συμμετοχή περισσότερων από μιας μυϊκών ομάδων. Αυτό προκαλεί ταχύτερη μείωση του λιπώδους ιστού και ενισχύει την επιτάχυνση του μεταβολισμού, επιτρέποντας έτσι την εύκολη διατήρηση του βάρους για χρόνια. Αγκαλιάστε μαζί μας την φιλία της άσκησης υπάρχει μια πλήρης άσκηση εκεί έξω κάπου στην καθημερινή σας παρουσία.
Δικαιώματα Πνευματικής Ιδιοκτησίας © 2024 από την Shandong Qiaoli Kang Fitness Technology Co., Ltd