EN
H-028 pelat obliab bawah
Papan otot perut miring ke bawah adalah peralatan kebugaran yang terutama digunakan untuk melatih otot perut dan kelompok otot inti. Biasanya memiliki sudut yang dapat disesuaikan untuk mengakomodasi kebutuhan pelatihan yang berbeda. Desain papan otot perut miring ke bawah memungkinkan pengguna untuk lebih memusatkan kekuatan mereka pada otot perut selama latihan, sambil mengurangi tekanan pada punggung dan leher. Penggunaan dan Efek
Deskripsi
Papan otot perut miring ke bawah adalah peralatan kebugaran yang terutama digunakan untuk melatih otot perut dan kelompok otot inti. Biasanya memiliki sudut yang dapat disesuaikan untuk mengakomodasi kebutuhan pelatihan yang berbeda. Desain papan otot perut miring ke bawah memungkinkan pengguna untuk lebih memusatkan kekuatan mereka pada otot perut selama latihan, sambil mengurangi tekanan pada punggung dan leher. Penggunaan dan Efek
Saat menggunakan papan otot perut miring ke bawah untuk latihan, berbagai gerakan dapat dilakukan, seperti gulungan perut miring ke bawah dan gulungan perut miring ke bawah. Gerakan ini dapat secara efektif melatih otot perut, meningkatkan kekuatan perut dan daya tahan. Selain itu, papan otot perut yang miring ke bawah juga dapat membantu meningkatkan keseimbangan dan koordinasi tubuh, meningkatkan kebugaran fisik secara keseluruhan.