EN
H-028 แผ่นกล้ามเนื้อเอวส่วนล่าง
กระดานกล้ามเนื้อหน้าท้องแบบลาดลงเป็นเครื่องมือสำหรับออกกำลังกายที่ใช้เพื่อฝึกกล้ามเนื้อหน้าท้องและกล้ามเนื้อกลางลำตัว โดยทั่วไปจะมีมุมปรับได้เพื่อรองรับความต้องการในการฝึกที่แตกต่างกัน การออกแบบของกระดานกล้ามเนื้อหน้าท้องแบบลาดลงช่วยให้ผู้ใช้สามารถโฟกัสแรงไปที่กล้ามเนื้อหน้าท้องได้ดียิ่งขึ้น ในขณะเดียวกันก็ลดแรงกดดันที่หลังและคอ การใช้งานและการเห็นผล
คำอธิบาย
กระดานกล้ามเนื้อหน้าท้องแบบลาดลงเป็นเครื่องมือสำหรับออกกำลังกายที่ใช้เพื่อฝึกกล้ามเนื้อหน้าท้องและกล้ามเนื้อกลางลำตัว โดยทั่วไปจะมีมุมปรับได้เพื่อรองรับความต้องการในการฝึกที่แตกต่างกัน การออกแบบของกระดานกล้ามเนื้อหน้าท้องแบบลาดลงช่วยให้ผู้ใช้สามารถโฟกัสแรงไปที่กล้ามเนื้อหน้าท้องได้ดียิ่งขึ้น ในขณะเดียวกันก็ลดแรงกดดันที่หลังและคอ การใช้งานและการเห็นผล
เมื่อใช้กระดานกล้ามเนื้อหน้าท้องแบบลาดลงเพื่อการออกกำลังกาย สามารถทำท่าทางต่างๆ ได้ เช่น การหมุนลำตัวลงบนกระดาน และการหมุนลำตัวในทิศทางตรงกันข้ามบนกระดานลาดลง การเคลื่อนไหวเหล่านี้สามารถออกกำลังกล้ามเนื้อหน้าท้องได้อย่างมีประสิทธิภาพ เพิ่มความแข็งแรงและความทนทานของหน้าท้อง นอกจากนี้ กระดานกล้ามเนื้อหน้าท้องแบบลาดลงยังช่วยปรับปรุงสมดุลและการประสานงานของร่างกาย ซึ่งช่วยเพิ่มความฟิตโดยรวม