EN
H-028 Дунд оройн хавтгай
Дэлгүүртөөс доод талд байрлах абдоминал мускул досfitness тоног төхөөрөмж юм, энэ нь оронгуудын мускул, өндөр мускул зэрэг мөрдөх боломжтой. Энэ нь өөрчлөгдөхгүй өнцгүүдтэй байдаг, харин өөрчлөгдөх боломжтой өнцгүүдтэй байгаа учраас өөрчлөгдөх боломжтой өнцгүүдийг ашиглахад хангалттай. Доод талд байрлах абдоминал мускул досны зорилго нь мөрдөх үед абдоминал мускулуудад хүчийг илүү сайн фокустайгаар зориулах, гадна зүрх, цолын үзүүлэлтийг багасгах явдал юм. Ашиглалт, Үр дүн
Тайлбар
Дэлгүүртөөс доод талд байрлах абдоминал мускул досfitness тоног төхөөрөмж юм, энэ нь оронгуудын мускул, өндөр мускул зэрэг мөрдөх боломжтой. Энэ нь өөрчлөгдөхгүй өнцгүүдтэй байдаг, харин өөрчлөгдөх боломжтой өнцгүүдтэй байгаа учраас өөрчлөгдөх боломжтой өнцгүүдийг ашиглахад хангалттай. Доод талд байрлах абдоминал мускул досны зорилго нь мөрдөх үед абдоминал мускулуудад хүчийг илүү сайн фокустайгаар зориулах, гадна зүрх, цолын үзүүлэлтийг багасгах явдал юм. Ашиглалт, Үр дүн
Доорх абдоминал мускул досны дагуу ажилладагдаа төрөөсөө ихэнхдээ доод абдоминал мускул, доод абдоминал мускул рулл, доод абдоминал мускул реверс рулл гэх мэт өөрөөрөө ажилладаг. Эдгээр ажиллагаа абдоминал мускулуудыг амжилттай мөрдөх, абдоминалын чадвар, урсгалыг нэмэгдүүлэх боломжтой. Мөн доод абдоминал мускул дос нь зүрхний баланс, хамтран ажиллах чадвартай байхад туслах, биеийн бүхэлдээ физикчлэлийг нэмэгдүүлэх боломжтой.