EN
H-028 Bảng tập cơ bên dưới
Bảng cơ bụng nghiêng xuống là thiết bị thể dục chủ yếu dùng để tập luyện cơ bụng và nhóm cơ lõi. Nó thường có góc điều chỉnh để đáp ứng các nhu cầu tập luyện khác nhau. Thiết kế của bảng cơ bụng nghiêng xuống cho phép người dùng tập trung tốt hơn lực vào cơ bụng trong quá trình tập luyện, đồng thời giảm áp lực lên lưng và cổ. Cách sử dụng và Hiệu quả
Mô tả
Bảng cơ bụng nghiêng xuống là thiết bị thể dục chủ yếu dùng để tập luyện cơ bụng và nhóm cơ lõi. Nó thường có góc điều chỉnh để đáp ứng các nhu cầu tập luyện khác nhau. Thiết kế của bảng cơ bụng nghiêng xuống cho phép người dùng tập trung tốt hơn lực vào cơ bụng trong quá trình tập luyện, đồng thời giảm áp lực lên lưng và cổ. Cách sử dụng và Hiệu quả
Khi sử dụng bảng cơ bụng nghiêng xuống để tập luyện, các động tác khác nhau có thể được thực hiện, chẳng hạn như cuộn腹bụng nghiêng xuống và cuộn ngược bụng nghiêng xuống. Những động tác này có thể tập luyện hiệu quả cho cơ bụng, tăng cường sức mạnh và độ bền của bụng. Ngoài ra, bảng cơ bụng nghiêng xuống còn có thể giúp cải thiện sự cân bằng và phối hợp của cơ thể, nâng cao thể lực tổng thể.