EN
H-028 নিচের অবলিক প্লেট
নিচের দিকে ঝুকানো পেটের মাংসপেশি বোর্ড একটি ফিটনেস উপকরণ যা মূলত পেটের মাংসপেশি এবং কোর মাংসপেশি গ্রুপ অনুশীলনের জন্য ব্যবহৃত হয়। এর সাধারণত সমযোজিত কোণ থাকে যা বিভিন্ন প্রশিক্ষণের প্রয়োজনের জন্য উপযুক্ত। নিচের দিকে ঝুকানো পেটের মাংসপেশি বোর্ডের ডিজাইন প্রশিক্ষণের সময় ব্যবহারকারীদের শক্তি পেটের মাংসপেশিতে আরও ভালভাবে কেন্দ্রীভূত করতে দেয়, এবং পিঠ এবং গলার চাপ কমায়। ব্যবহার এবং ফলাফল
বর্ণনা
নিচের দিকে ঝুকানো পেটের মাংসপেশি বোর্ড একটি ফিটনেস উপকরণ যা মূলত পেটের মাংসপেশি এবং কোর মাংসপেশি গ্রুপ অনুশীলনের জন্য ব্যবহৃত হয়। এর সাধারণত সমযোজিত কোণ থাকে যা বিভিন্ন প্রশিক্ষণের প্রয়োজনের জন্য উপযুক্ত। নিচের দিকে ঝুকানো পেটের মাংসপেশি বোর্ডের ডিজাইন প্রশিক্ষণের সময় ব্যবহারকারীদের শক্তি পেটের মাংসপেশিতে আরও ভালভাবে কেন্দ্রীভূত করতে দেয়, এবং পিঠ এবং গলার চাপ কমায়। ব্যবহার এবং ফলাফল
ব্যায়ামের জন্য নিচে ঢালানো পেটের পেশী বোর্ড ব্যবহার করার সময়, বিভিন্ন আন্দোলন করা যেতে পারে, যেমন নিচে ঢালানো পেটের রোল এবং নিচে ঢালানো বিপরীত পেটের রোল। এইসব ক্রিয়াগুলি কার্যকরভাবে পেটের পেশী ব্যায়াম করতে পারে, পেটের শক্তি এবং সহনশীলতা বাড়ায়। এছাড়াও, নিচে ঢালানো পেটের পেশী বোর্ড শরীরের ভারসাম্য এবং সমন্বয় উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে, সামগ্রিক শারীরিক ফিটনেস উন্নত করতে পারে।