EN
H-028 spodná obliabová doska
Obdĺžnikový svalový doska je fitness vybavenie používané hlavne na cvičenie brušných svalov a svalových skupín. Obvykle má nastaviteľné uhly, aby sa prispôsobili rôznym potrebám výcviku. Konštrukcia smerom dole nakloneného brušného svalového dosku umožňuje používateľom lepšie koncentrovať svoju silu na brušné svaly počas tréningu a zároveň znížiť tlak na chrbát a krk. Použitie a účinok
Popis
Obdĺžnikový svalový doska je fitness vybavenie používané hlavne na cvičenie brušných svalov a svalových skupín. Obvykle má nastaviteľné uhly, aby sa prispôsobili rôznym potrebám výcviku. Konštrukcia smerom dole nakloneného brušného svalového dosku umožňuje používateľom lepšie koncentrovať svoju silu na brušné svaly počas tréningu a zároveň znížiť tlak na chrbát a krk. Použitie a účinok
Pri používaní spodnej sklonnej bradavice pre cvičenie sa môžu vykonávať rôzne pohyby, ako je napríklad spodná sklonná bradavica a spodná sklonná reverzná bradavica. Tieto pohyby môžu účinne cvičiť brušné svaly, zvýšiť silu a vytrvalosť brucha. Okrem toho môže aj smerom dole naklonená bradavica pomôcť zlepšiť rovnováhu a koordináciu tela, čím sa zlepší celková telesná kondícia.